איפה נמצאת עצם הזנב והאם זהו אזור הנוטה לכאבים?
עצם הזנב היא המקום בו מסתיים עמוד השדרה שלנו והיא למעשה שריד אבולוציוני שכביכול ממנו היה יוצא זנב. כיום, למרות שאין לנו זנב, אותה עצם היא חלק קריטי בתפקוד היום יומי שלנו וחשוב להכיר אותה ואת הנזק שפעילות שונה עשויה לגרום לה.
תפקיד עצם הזנב הוא לחבר בין עמוד השדרה לבין שרירים וגידים באזור, כך שתתאפשר ישיבה וקימה, קיעור וקימור הגב באופן קל ותקין. קבוצת האוכלוסייה העיקרית שסובלת מכאבים בעצם הזנה הן נשים והתקופה הקריטית בה הן עשויות לחוות כאבים מסוג זה היא תקופת ההיריון.
מה גורם לכאבים בעצם הזנב?
לפני שאתם ששים לבדוק איך מטפלים בכאבים בעצם הזנב, חשוב שתבינו קודם כל ממה נובעים אותם כאבים. הסיבה לכך היא שייתכן ויש שיטות שונות לטפל בגורמים שונים לכאבים, ושימוש בשיטה שאינה נכונה למצב או לגוף שלכם באופן ספציפי, עלול להחמיר את הנזק והכאב.
אלו הם הגורמים השכיחים לכאבים בעצם הזנב:
- מי שמעביר את מרבית זמנו בישיבה כמו אנשי מחשבים או עובדי משרד, כמו גם אנשים המבצעים פעילות בישיבה כמו רכיבה על סוסים או רכיבה על אופניים, עלולים להיתקל בכאבים בעצם הזנב בסבירות גבוהה יותר מאנשים שאורח החיים שלהם תזזיתי יותר.
- אם ספגתם חבלה כזו או אחרת כמו תאונת דרכים, תנועה לא שגרתית במהלך תרגיל ספורט או נפילה במדרגות, ייתכן ותחושו כאבים בעצם הזנב.
- ישנם מחלות וזיהומים באזור עצם הזנה שעשויים להביא לכאבים במקום. במקרים כאלו יש צורך בבירור רפואי מעמיק וטיפול במחלה או בזיהום מעבר לטיפול בכאבים.
- נשים בהיריון חוות שינויים ברוחב האגן מה שעשוי להפעיל לחצים על עצם הזנב, על כן הן מועדות לסבול מכאבים באזור, כאשר אלו אמורים לחלוף לאחר הלידה.
איך מטפלים בכאבים בעצם הזנב?
הדרך הכי טובה לעשות זאת היא פנייה אל טיפול כירופרקטי מקצועי על ידי כירופרקט מנוסה ואמין בעל חוות דעת מצוינות. זאת כמובן לאחר שלילה של מקרים כמו שברים, מחלות או זיהומים. שילוב של כירופרקטיקה עם שינוי באורח החיים יכול לפטור אתכם לתמיד מכאבים בעצם הזנב.